赤い風

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zoom RSS 休養jogに筋トレ5種3セット

<<   作成日時 : 2017/12/25 14:44   >>

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夜中に雨が降っていましたが、早朝から晴れて暖かです。
しかしながら、北西の風が強くjogがふられます。
昨日のセットの疲れから、本日はjogのみです。
やっと走ってついた公園で筋トレを何時ものように
月曜日はこれで一週間のサイクルです。
暖かく、北西の風が寒くありませんが、走っていて吹き飛ばされそうです。
冬休みになった小学生が、お父さんと走っていますが
お父さんは上り坂でラストスパートを教えていますが、ほとんど走れていません。
もっと気持ちよく走れることを感じてもらいたい。辛いだけの練習では
可哀そうです。気持ちよく・楽しいことを味わってほしいですね。



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