テーマ:欲ばらない

最終確認IT1km走。

温かな練習時間、当日の予想気温とほぼ同じ23度くらいです。多少風がありますが、霞ヶ浦は湖畔ですから、いつでも多少の風は止むをえません。良かったです、暖かなってきて年寄り向きです。 ウォーミングアップ後、いつもの筋トレと流しを入れて、ITの試走と本番です。少しの追い風でレースペースを 軽くキャッチしました。調整はほぼ予定通りです。 …
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気が付けば、底の状態です。

雨だ、風だ、寒いと言っていたら、体はサボり癖状態で最低です。 今日は、土曜日家族で買い出しです。運転手の小生は雨の予報で朝からスーパーカーの運転手。予報通り午前中は止みませんでした。午後に上がったので、jogに出て戻りにBUをしたのですが少しも上がりません。 毎日のサボり癖で、ペースが上がらなくなっています。体は正直ですね。気持ち追…
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5年ぶりの4月の雪

ミゾレ降る寒さ、4度です。花カイドウに雪が・・ 寒さに筋肉が委縮しています。練習はお休みです。室内のトレッドミルも考えましたが、あそこは20度前後あり、外気温との差があります。体調のため本日は趣味の木工で作業テーブルを作成しています。 折り畳み式(移動可能)のテーブルでしっかりしたものを作っています。材木は2×4および1×4が主です…
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限られた体力の中で何をするか?

今日もwalkingに筋トレを追加してきました。日曜日にこの風が無くてよかったです。西に向かって歩くのがやっとです。 日曜日の検討をしています。クラブの幹事からは、後半の失速は残念だけれどタイムは維持でき居るね。と労りのコメントを頂きました。取り組んできた一つの成果は出ています。 ただ、練習メニューの中での組み合わせが十分でなかった…
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