テーマ:抜けの経験

ボロボロの足を引きずりながら

本日は近所の公園でjogのEASY RUNです。 昨日の速歩で固まった脚を回復させようとしています。 430mの公園を3'17"から回り始めました。 少しずつペースが上がるので、上げていったら左足に力が入り痛みが出ます。 少しリラックスして走ったら痛みが取れてきました。 ペースも落ちていません。少しずつ上がっています。 頭で…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more