新たな目標とチャレンジ

今日は昨日の疲れから走りが重い。わずか６．４ｋｍのレースなのに足も体も動かない。公園の芝生でｊｏｇするも１５分がやっとでした。後は歩きでカバーです。４０分の歩きで完了です。
歩きながら今後の練習の概要を組み立てています。
１１月は休養とスタミナつくり
１２月と１月に走り込み
２月は青梅で走り込みの確認
３月は荒川で再チャレンジです。
課題は脚づくりとＰＲでしょう。ＰＲのコース設定も考える必要があります。ここは北西の風が強すぎる傾向があります。