ただいま、リハビリ中

温かくなってきました。上野では５分咲きとの話です。
スレッチと軽いｊｏｇでリハビリ中です。
地元の桜の名所はまだ寒く、やっと開花という所です。来週ですね！！

症状は、ｊｏｇすると左脚裏側にハリというか、痙攣前の硬さがあります
坂道やややスピードを上げた時に痛い硬さがあります。
柔らかくする＝疲労を取り去るしかないでしょう。