病気?風邪も脚裏も治らぬまま

ストレッチの後、暖かな陽気にロングTシャツ1枚でjogに出ました。
Tシャツでもよさそうですが、風が肌に触れるのが・・・
jog後、流しを入れてから
200、400、600mと距離を伸ばし
600m、400m、200mとブレイクダウンもしてみました。
力を入れると脚裏は感じます。足なりに・・・馬なりと一緒です。
力を入れずに走れば走れそうです。無理はできません。
疲労にどこまで耐えられるか?分かりません。
最後のフルマラソンは最初と同じく風邪気味で完走のみ目指します。



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