赤い風

アクセスカウンタ

zoom RSS 冷たい空気、寒い風です。

<<   作成日時 : 2017/12/28 14:15   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

本日は、昨日同様の風強しです。昨日は引っ越しの手伝いでお休みしました。
車で荷物を運んでいましたが、ハンドルが取られそうになりました。
本日は昨日ほどではありませんが、空気が冷たい分かなしいです。
本日は、ゴルフ場東側に逃避し8kmのPRにしました。
本来は、いつもの練習コースの一部で2.5km×4周の予定でした。
避寒地のコースは温かく、タイツ・ロングTシャツでとても楽です。アップダウンは
脚力強化と我慢しましょう。4km程のw-jog後流しを軽く
約1マイルを7’15から7’00まで5往復まとめられました。
もう少しペースが上がれば良いのですが、坂がきつくペースが上がりません。
今年は、寒い日が早くから多く厳しい毎日ですが、やっと体が出来てきました。
七草を過ぎたら、距離走をもう一度チャレンジしてみましょう。



【送料無料】エアラクア ウッドフレームタイプ 酸化チタン・光触媒型空気清浄機 電源不要でエコ 壁掛け可能 ペットのアンモニア臭・ホルムアルデヒドにも
ナチュラルペットフード shop
【カラー】 Aライト色  Bダーク色  Cブラック色 ●サイズ:34×34×厚1.2cm ●重量 :

楽天市場 by 【送料無料】エアラクア ウッドフレームタイプ 酸化チタン・光触媒型空気清浄機 電源不要でエコ 壁掛け可能 ペットのアンモニア臭・ホルムアルデヒドにも の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル

テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
冷たい空気、寒い風です。 赤い風/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる