赤い風

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zoom RSS 昨日はクラブの忘年会

<<   作成日時 : 2017/12/23 15:00   >>

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昨日のトレットミルでの変化走は効きました。
室温20度の走りでは汗がびっしりでした。
お蔭で夜の忘年会は楽しく飲めました。
しかし、ボリュームが半端ではなくお腹がぱんぱんでした
本日は、疲労回復のjogをじっくりとはしつてきました。
最初の2kmで休憩が必要なほど疲れていました。
明日は年内最後のポイントになるトレーニングになるかな?
天候次第です。
次のレースは1/7の七草マラソンです。
近年ペースが落ちています。何とかも度に戻したい!



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